ART THERAPIE
Art et Thérapie
Parce que chacune des difficultés rencontrées au cours de mon parcours personnel m'a appris quelque chose de fondamental sur moi, j'ai voulu expérimenter et développer les outils les plus ludiques, les plus efficaces, les plus remarquables et surtout ceux qui m'ont permis de comprendre et avancer concrètement vers mes objectifs!
Développer un bon état d'esprit, harmonieux et bienveillant favorise le parcours et la compréhension de soi.
Mettre la créativité au service de la découverte de soi même, voilà mon intention dans cette démarche d'accompagnement thérapeutique!
Au fil des accompagnements que je propose, j'ai constaté combien, se découvrir devait être rendu concret et de ce fait, célébré.
La manière la plus concrète et la plus accessible reste celle du MOOD BOARD.
C'est un outil qui développe le MINDSET, l'état d'esprit, la motivation, la visualisation, la créativité, la découverte de SOI !
Mais qu'est-ce que le MOOD BOARD ?
Un MOOD BOARD est une planche d'inspiration visuelle créatif donnant vie aux compréhensions issues de l'accompagnement thérapeutique.
Le MOOD BOARD est un collage composé d'images d'inspiration, de textes et d'échantillons d'objets utilisés pour transmettre une idée générale ou un sentiment.
Comment faire un MOOD BOARD ?
Invite ton imagination à jouer et à lâcher l'idée de vouloir bien faire, être spontanée et en joie suffira !
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Recherche des visuels dans les supports que tu as à disposition ( Magasines, journaux, où autres) !
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Organise tes trouvailles selon tes ressentis et ton intuition !
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Note sur ton carnet, tes1ères impressions, tes sensations durant cet exercice concret.
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Colle ta composition et observe la !
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Ensuite, ensemble nous ferons le reste !
Quel est l'objectif d'un MOOD BOARD ?
Même si l'objectif du MOOD BOARD est de canaliser nos idées et donner une structure cohérente à nos ressentis et source d'imagination, il est nécessaire, de nous accueillir dans cet espace de la spontanée créativité et de laisser libre cours à nos goûts et nos inspirations.